8 asmeninės treniruotės + programa

8 asmeninės treniruotės + programa

Mėnuo asmeninių treniruočių su trenere – kineziterapeute. Per šias treniruotes  įvertinsime laikyseną, galimas problemas, aptarsime, kaip koreguoti esamą skausmą ar diskomfortą (jei reikia), aptarsime Jūsų tikslus ir kaip jų siekti. Jūs išmoksite svarbiausių pratimų, taisyklingo jų atlikimo, o taip pat gausite treniruočių programą, kurios padedami galėsite treniruotis savarankiškai. Treniruočių programa sudaroma taip, kad būtų  atstatomas raumenų disbalansas, pratimai būtų saugūs ir veiksmingi, o Jūs pasiektumėte išsikeltų tikslų.

Leave a Reply

Your email address will not be published.